Hoje venho falar-vos de uma técnica que vos pode ajudar a evitar
aquelas borbulhinhas irritantes que aparecem do nada e que se chama face
mapping ou mapa facial.
O face mapping tem como base tanto ensinamentos da medicina Ayurveda como
da medicina tradicional chinesa que acreditam que, tal como os nossos olhos são
o mapa da nossa alma, o rosto é o mapa dos nossos órgãos. Sim, meninas, podem
ver o reflexo dos vossos fígados nas vossas bochechas… Não, agora a sério.
Segundo o face mapping aquilo que afecta os nossos órgãos internos replete-se
no maior órgão de todos, a pele, especialmente no rosto. O face mapping conecta
diferentes zonas do nosso rosto com determinados órgãos ou partes do corpo,
indicando quais os possíveis problemas internos que podemos ter e como
solucioná-los.
Antes de descartarmos esta teoria, paremos para pensar que um dos
sinais de problemas no fígado é o aumento de bilirrubina (o fígado é
responsável pela degradação desta molécula que circula no sangue) que se manifesta
pelo aparecimento da cor amarela nos olhos e pele.
Com base nestes princípios esta técnica divide o rosto em diferentes
áreas segundo os problemas aos quais podem estar associados:
1 – Testa:
Segundo a medicina Ayurveda esta zona é “comandada” pelo dosha Vata
que é a força principal do corpo e está ligada ao fígado e à vesícula. Problemas
(borbulhas ou irritações de pele) nesta zona podem estar associados ao stress e
consumo de alimentos processados ou com muita gordura.
2 – Borbulhas ou linhas verticais entre as sobrancelhas:
Esta zona está ligada ao fígado e baço e linhas verticais de ambos os
lados podem significar emoções reprimidas. Borbulhas nesta zona podem indicar
que estamos a beber ou fumar em excesso ou que estamos a ingerir alimentos com
alto teor calórico como queijo e manteiga. Solução: dormir mais e melhor,
reduzir a quantidade desses alimentos e fazer mais exercício.
3 – Contorno dos olhos:
Inchaço e olheiras nesta zona, para além de indicar falta de sono e
descanso podem estar relacionadas com problemas na função renal, por isso bebam
muita água.
4 – Nariz:
Esta zona está ligada ao dosha Pitta (regido pelo elemento fogo) e
relaciona-se com os pulmões e coração. Borbulhas nesta zona podem indicar
pressão arterial elevada. Solução: aumentar a ingestão de alimentos ricos em
ómega-3 e 6 como abacates e nozes e aumentar também o consumo de vegetais e
frutas.
5 – Maçãs do rosto:
O lado direito das maçãs do rosto está conectado aos pulmões.
Problemas nesta zona podem indicar que os nossos pulmões precisam de uma
ajudinha, por isso devemos cortar no tabaco e fazer exercícios de respiração
para os fortalecer. Borbulhas nesta zona podem também indicar que estamos a
ingerir demasiado açúcar, por isso nada de exagerar nos doces.
Borbulhas nas maçãs do rosto podem também ser sinal de ar contaminado
e poluído enquanto que sinais de descoloração da pele nesta zona pode ser
devido a uma baixa absorção de nutrientes.
6 – Boca:
A área da boca, como não podia deixar de ser, está ligada ao sistema
digestivo. Para solucionar o problema de borbulhas indesejadas nesta área,
devemos aumentar a ingestão de alimentos ricos em fibras e cortar nos fritos.
Para além disso, manchas de cor castanha nos lábios podem ser sinal de
problemas nos intestinos enquanto lábios descolorados podem ser sinal de
anemia. Solução: ingestão de alimentos ricos em ferro, como os vegetais de
folha escura.
7 – Queixo:
Borbulhas nesta zona, normalmente estão associadas a desequilíbrios
hormonais e/ou stress. Por isso é mais habitual ter borbulhas nesta zona quando
estamos perto da menstruação.
E agora, será que esta técnica funciona?
Falando do meu caso, realmente costumo ter borbulhas na zona do queixo
quando estou perto da menstruação e como sofro de endometriose, as minhas
hormonas são tudo menos estáveis, por isso neste caso, a regra confirma-se. Em
relação aos outros pontos do rosto vou começar a prestar mais atenção e a ver
se realmente as tão indesejadas borbulhinhas podem estar relacionadas com os meus
hábitos de alimentação e descanso.
Espero que tenham gostado deste post e que deixem o
vosso feedback para saber se esta técnica funciona para vocês.
