Acne e manchas na pele - Why mmeee???
domingo, julho 10, 2016
Hoje venho falar-vos de manchas
na pele. Durante a adolescência nunca tive acne para além de alguma borbulha
esporádica e na altura considerava-me uma sortuda. Mal sabia eu que ia aparecer
mais tarde, “depois de velha”, como diz a minha mãe. Na realidade não tenho
muitas borbulhas, mas as que aparecem deixam pequenas marcas mais escuras na
pele, principalmente na zona da testa, junto à raiz do cabelo e no queixo.
Porque é que isto acontece? Bem,
o acne pode surgir por várias razões:
- Propensão genética,
- Stress,
- Desequilíbrios hormonais,
- Produção excessiva de sebo pela pele que origina um ambiente favorável à propagação de bactérias,
- Alguns tipos de medicamentos.
Para além destes factores existem outros que embora não
estejam directamente ligados ao aparecimento de acne o podem agravar. Por
exemplo:
- Uma alimentação demasiado rica em hidratos de carbono,
- Fumar,
- Uso de produtos de cuidado da pele ou maquilhagem que não deixa os poros respirar,
- Incorrecta limpeza da pele.
Porque é que aparecem manchas escuras na pele?
São o resultado de um processo chamado hiperpigmentação
pós-inflamatória. A hiperpigmentação ocorre por um aumento da produção de
melanina, pigmento produzido pelos melanócitos e que dá cor à pele. Após um
processo inflamatório na pele (uma borbulha por exemplo) a produção de melanina
é activada nessa zona deixando manchas que variam de tonalidade (rosa,
vermelho, castanho e até negro) segundo a cor da pele e o grau de inflamação e que
permanecem após a recuperação da lesão. Uma vez que a produção de melanina é
activada pelo sol a hiperpigmentação normalmente aparece em zonas mais
expostas.
Pânico! As manchas vão ficar na pele para sempre?
Normalmente as manchas causadas por hiperpigmentação
pós-inflamatória não causam cicatrizes na pele e desaparecem com o tempo e sem
recorrer a tratamentos embora possam demorar bastante (entre 3 a 24 meses). As
minhas acabam por desaparecer e efectivamente algumas são mais rápidas que
outras. Se não quisermos esperar tanto, porque as manchas são inestéticas e
ninguém gosta de andar com marcas na cara, podemos dar uma ajudinha e acelerar
o processo. Para isso podemos recorrer a tratamentos específicos como os
peelings químicos e técnicas de laser ou luz leve pulsada. É recomendável consultar
sempre um dermatologista antes de recorrer a estas técnicas!
Podemos usar cremes com produtos específicos para clarear e
uniformizar o tom da pele e consequentemente diminuir a cor das manchas. Os
produtos mais usados para clarear a pele são:
- Vitamina C e derivados: são relativamente eficazes e normalmente usam-se em conjunto com outros ingredientes activos,
- Ácido retinóico: é bastante eficaz mas apresenta efeitos secundários como irritação da pele e aumento da sensibilidade da pele ao sol (fotossensíveis) o que aumentaria o problema da hiperpigmentação. Por isso não devem ser usados no Verão ou durante períodos longos de exposição solar. Também não deve ser usado durante a gravidez,
- Ácido glicólico: normalmente é usado em peelings químicos e em cremes tópicos para tratar a hiperpigmentação,
- Ácido kojico: é um ingrediente natural obtido a partir do saquê, mas a sua utilização foi posta em casa em alguns países devido à sua acção como inibidor da produção de melanina,
- B-resorcinol: tal como o ácido kojico é um inibidor da produção de melanina.
Como já disse
as minhas manchas na pele tem tendência a desaparecer com o tempo embora
demorem e o único creme que usei até agora para fazer com que elas
desaparecessem foi o Corrector Anti-Manchas Hidratante Diário Uniformizador daGarnier e a experiência foi boa porque notei que elas ficaram menos visíveis ao
fim de algum tempo de uso.
Este creme tem como agente activo a vitamina C e
pode ser usado como creme hidratante de dia ou de noite. Devido à oxidação da
vitamina C a cor do creme pode mudar de branca a castanha, mas isso é um
processo normal e não significa que o creme esteja estragado.
Pontos
importantes para evitar ou diminuir a hiperpigmentação:
- Tentar não espremer as borbulhas porque isso só vai aumentar a inflamação,
- Esfoliar e limpar correctamente o rosto usando produtos adequados a cada tipo de pele,
- Usar protecção solar. Este é um factor essencial para evitar as manchas porque como já referi, a produção de melanina é activada pela exposição solar e isso pode aumentar os sintomas. Usar um factor elevado e renovar várias vezes o creme ao longo do tempo. Usar protecção solar não significa que não vamos ficar bronzeadas, só que isso vai acontecer de forma mais controlada.
- Não usar agentes anti-manchas fotossensíveis.
- Não esperar resultados imediatos. A diminuição das manchas e o eventual desaparecimento não vai acontecer do dia para a noite especialmente se elas forem grandes e escuras, por isso persistência é a palavra-chave.
- Nem todos os produtos funcionam de forma igual para toda a gente. Por isso se virem que ao fim de algum tempo não conseguem resultado, experimentem outro tipo de producto.
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